Diabetes en  trainen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Diabetes en  trainen

    Wie weet welke welke dranken ik het beste kan drinken
    tijdens mijn krachttraining. Ik train 3 a 4 keer per week zo'n
    2 uur per keer en wil mijn mineralen etc. wel op peil houden.
    Ik heb echter diabetes en kan daarom niet alles drinken. Heeft
    iemand een tip voor mij?

  • #2
    Moeilijk hoor, die vraag. Je lichaam heeft tijdens de training behoefte aan energie. Veel mensen drinken van die sportdrankjes, maar die staan volgens mij bol van de suikers. De vraag is of je die mag hebben. Ik denk het niet. Je zou in plaats daavan ongezoete jus d'orange kunnen nemen. Wellicht niet zo'n energie-booster, maar allicht helpt het. Daarnaast zou ik me concentreren op een goede maaltijd voor je gaat trainen, zodat je daar je energie uithaalt. Pasta's voor het trainen helpen echt! Ik drink tijdens het trainen altijd water, omdat ik mijn energievoorraden voor het trainen aanvul.

    Hopelijk heb je wat aan de tips. Suc7 in ieder geval!
    Trainen is als je neus: je moet eruit halen wat erin zit.

    Comment


    • #3
      Tijdens het trainen ook alleen water eigenlijk. Of een AAtje of zoiets. Je hebt tegenwoordig ook RedBullLight. Niet dat ik iemand aan zou raden RedBull te drinken tijdens het trainen maar misschien dat Light wel te doen is?

      Comment


      • #4
        Heb er helaas ook geen idee van ivm met je diabetes.
        Ik neem aan dat degene die je heeft geholpen met het samenstellen van de rest van je maaltijden je wel kan helpen?

        Greets...
        Growing is like sex you can never get enough...

        Pain is temporary...pride is forever...

        Comment


        • #5
          Een alternatief drankje voor tijdens de training is mischien het volgend: flesje water gemengd met 5 gram glutamine. Glutamine is een aminozuur dat helpt voorkomen dat je lichaam spieren afbreekt tbv energie. In jouw geval, waarin je voorzichtig moet omspringen met simpele koolhydraten is dit wellicht een alternatief.
          Overigens heeft Tim Belknap bewezen dat je ook met diabetes de top kunt bereiken:



          Succes!
          Blijf met je poten van dat toetsenbord; GA TRAINEN!!!


          Comment


          • #6
            Respect!
            Growing is like sex you can never get enough...

            Pain is temporary...pride is forever...

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mersin escort alanya escort gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            casino siteleri
            bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler
            kadınlar kulübü
            bonus veren siteler bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            Working...